利根商ブログ

６月１０日（水）１，２学年普通科スポーツキャリアコース・総合ビジネス科スポーツコースの生徒が履修しているスポーツ探究Ⅰ・Ⅱの授業で、保健師真木みゆき様から講義をしていただきました。

「強くなるための生活習慣」をテーマに体と心の強さをアップさせるために、主に睡眠について、加えて食事とメンタルヘルスケアについても様々な観点から丁寧に教えていただきました。

また、体組成測定の機器をお持ちいただいて実際に測定させていただきました。

自分の体のことを理解し、強くなるために教わったことを今日から実践してほしいと思います。真木様貴重なお時間をいただきありがとうございました。