タグ:授業「スポーツ探究」

本日は、武蔵野短期大学の荒川先生にお越しいただき、2時間にわたりご指導いただきました。1時間目は、コンディショニングに関する座学の講義を行いました。身体の状態を整えることの重要性や、パフォーマンス向上につながる知識について学び、生徒たちは熱心に耳を傾けていました。2時間目は体育館へ移動し、実技を行いました。鏡運動を通して集中力や観察力を高め、ドットドリルで俊敏性を強化。さらに、プランクやクロコダイルウォークにも取り組み、体幹をしっかりと鍛えました。スポーツ系の進路を目指す生徒は、「将来につながるのでやりがいがあります」と話し、終始積極的に、楽しみながら活動していました。底冷えのする体育館でしたが、生徒たちはさわやかな汗をたっぷりとかき、充実した学びの時間となりました。

講座では、食事の重要性、トレーニングの効果を最大限上げる食事・栄養の基本、高校生のカラダづくり、スポーツサプリメントの活用などについてお話をしていただきました。また、明治さんが販売しているプロテインの試飲もさせていただきました。

教わったことを実践して、自分自身を高めていってほしいと思います。

株式会社 明治 関東支社 後藤 様、貴重なお時間をいただきありがとうございました。